久しぶり！

久しぶりに晴れました〜


少しでも晴れた日には散歩にでも出掛けたいものです


健康の第一は身体を動かすことですよ〜


どんなに健康食品を摂っても


どんなにサプリメントを摂っても


運動をして身体中の血液を走らさないとダメですからね


だって、栄養を身体の隅まで運ぶのは血液ですからね〜


そして、身体の中の毒や菌を運んで身体の外に出すのは血液ですからね〜


もうすぐ、梅雨も開けそうですが


ちょっとでも晴れたら外に出て身体を動かしおいしい空気を吸いましょう

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