自分で弁当を作ってみた。

昨日の残りもののコロッケが2個冷蔵庫にあったので1個拝借。

その時、となりにあったちくわが

『あたしも連れてって』と言ったので出してあげた。

ちくわでもう1品、『ん〜、玉子焼きに入れちゃえ』

でもって出来たのがこのお弁当。

なんともセンスがない。味気がない。

ご飯にふりかけまでは良かったがおかずに色がないんだな。

ソフトボールの時に女房が作ってくれる弁当とは違うぞ。

ブロッコリーやプチトマトが入っているんだ。

それで色があり、おいしく見えるのだ。

そして、普段何も考えずに食べているがおかずがちゃんとならんでいるんだ。

コンビニの弁当もそうだけど色んなおかずをうまく詰めてきれいに並べてあるもんだ。

私のはただ、おかずを置いただけ。

『え〜ぃ、これが男の弁当だぁ』と片付けてしまえば、それで済むのだが

あまりにも暗い性格の弁当だ。

もうちと、練習しなきゃ。


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夜中、トイレに目が覚めた私はのどが乾いたので台所に行った。

冷蔵庫から取り出した麦茶を入れながら何気にテレビをつけた。

画面に現れたのはストッキングをかぶった数人の男女。

お笑い番組でどうも罰ゲームでストッキングをかぶせられているようだ。

一旦、かぶったストッキングを上に引っ張られ顔がつり上がった状態で何かをしゃべるというゲームらしい。

全く何をしゃべっているか分からない。

そのうち、かぶっていない方の一人が言い出した。

『おまえ、朝青龍みたいだなぁ』

すると『あっ、おまえもだ』

『おまえも朝青龍だ！』

まわりがみんな朝青龍になっている。

罰ゲームよりこっちの方がうけだしてお互いストッキングを引っ張りだした。

確かに似ている。

マスコミで騒がれ、こんなとこで勝手に顔で騒がれ、かわいそうな朝青龍だ。

誰かが言いだした

『じゃあさ、じゃあさ、朝青龍がストッキングかぶったらどんな顔になるんだろ？』

『・・・・・』

『そりゃ〜、超朝青龍だろう！』

『ガハハハハ』 大爆笑！

ますます、かわいそうな朝青龍。

う〜っでも見てみたい。

超朝青龍！

きっと強いぞ。

なんて、こんなくだらない番組を夜中にやっているのだから、

まだまだ、日本は平和だな。



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ますます、寒さが厳しくなってきたぞ。

この間、うちの商品の注文をいただいたお客様にお礼の手紙を書いていて

『寒さが厳しいですね』と挨拶文を書いた後、ふと気付いた。

このお客様は北海道の人だ、これくらいの寒さで・・きっと笑われるな、と思った。

とは言え寒いものは寒い。

なんてたって冬で一番困るのは乾燥による指のヒビ割れ。

私はどんなにケアしても必ず冬は手が荒れている。

ハンドクリームは必需品だ。

喫茶店をやっている頃は手が荒れている上にその手にコーヒーが染まるのだ。

コーヒーも手に染まるとドロ色になるわけで、とても水商売の手じゃなくなる。

接客の時なんかは気付かれないよう素早く手をひっこめる。

アルバイトの女の子たちもやっぱり手が荒れていた。

『やだよな、手が荒れて、これじゃ土方の手だよな』

『うんうん、いくらクリームを塗ってもダメですよぉ』

『俺なんかさぁ、ガサガサでこれストッキングかぶる時に引っかかるんだよなぁ〜』

『そおそお、ストッキン・お〜い！かぶるなぁ！しかも、はくもするなぁ！』

素早いツッコミありがとう。

あぁ〜冬は嫌だ嫌だ。


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人の体を構成する成分の中で一番多いもの

それは『水』である。

水の主な働きは

栄養素の運搬

老廃物の運搬

体温の維持

そして、血液の流れを良くしてくれる効果もありそうだ。

成人で1日1〜1．5リットルが必要とされている。

水分補給の半分は食事から摂られている。

もちろん、運動をして汗を出したら積極的に摂るように心がけよう。

今の時代では信じられないことだが

我々が部活で野球をやっている時は『水は飲んじゃダメ』と言われていた。

水を飲むとバテると言うのだ。

よくそんな条件で野球をやっていたものだ。

北海道ならまだしも、あの真夏の沖縄でだ。

余談になるがこんな事を言われていた。

『何故、沖縄は年中野球の練習ができるのに弱いのだ』

どこの県よりも練習日は多く取れるはずだ。

なのに甲子園ではいつも弱かった。

でも、ここ最近、やっと強くなってきた。

そう、スポーツドリンクが生まれて水が自由に飲めるようになったからだ。

生き生きと野球ができるようになったからだ。

と言うのは私の勝手な解釈だがあながち、はずれてもなさそうだ。

『今の時代に生まれていれば』といつも思う。

水は本当に人間に大切なものだから身体のために十分補給してあげましょう。



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何をかくそう、実は我が沖縄健康食品のあか花も『福袋』があるのです。

当店の人気商品を中心に『是非、お試し下さい』のおすすめ商品が入っています。

5千円と1万円の商品がありますのでご利用下さい。

　　・・・沖縄健康食品のあか花　うちなー福袋はこちら！


福袋といえば、年始のデパートはそれだけのためにすごい行列ですよね。

1万円〜5万円くらいの物はかなりいいものが入っているらしいです。

店によって違うと思いますが開店時間前に並ぶお店はいい商品が入っているんですね。

私も過去に一度だけ学生の頃、5千円の福袋を買ったことがあります。

新宿駅ビルの中のカジュアルショップでした。

泣けなしのお金で買ってみたのです。

喜び勇んで家に帰って開けてみたら

『えーっ！』　　大ショック。

確かにいっぱい入っていました。

もちろん、5千円以上はするでしょう。

しかし、しかぁーし、気に入ったのはひとつもなかったのです。

ひとつもですよ。

いわゆる、うれない商品の在庫処分ではないかと思いました。

色の悪いヨットパーカー。

地味な一色のマフラー。

デザインの悪い小袋（小物入れ？）

などなど。

全体的に暗い色が多い。

それ以来、私は福袋を買ったことがありません。

今では、お客様への宣伝商品になっているのでしょうけど

余分なお金ができたら、また買ってみようかな。



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うちの息子はこれを読んで将棋が強くなったのか。

羽生さんが書いている本ではないか。

ちらっと中を見たら、なかなか分かりやすく書いてある。

子供でも楽しく読めそうだ。

ちらっと見ただけでやめた。

それもその筈、あの日、3連敗したあと息子にこんなことを言われた。

『ねぇ、もう一回やろうよぉ』

『いいよ、もう勝てないよ』

『やろうよ、ねぇってばぁ』

『お前はもう強くなったから勝てないよ』

『じゃぁさぁ、飛車、角抜きでもいいからさぁ』

『そんなんで負けたらアホってことじゃん』

『お父さんもさぁ、この本読んで勉強すりゃいいじゃん』

イヤミでもなんでもなく、素直に優しい気持ちで言っているのだ。

自分が一番、実感しているからだろう。

『取りあえず今は疲れたから止め』

と言うことで逃げた。

実際、もう勝てる気がしなかった。

確かにこの本を読めば強くなりそうなやさしい本だ。

かと言って息子に将棋を勝つために隠れて勉強するのもなぁ。

小学校の息子に『勉強しなさい』と言われる父親もまぁ少ないだろう。

悔しいけど将棋は得意ではないので百歩ゆずることにした。

野球もいつかはこんな日が来るのだろう。

そっちは多分、百倍うれしいと思う。



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暖かい日が続いていたのに急に寒さが増してきましたね。

横須賀の昨日の夜中はあられが降っていました。

ガラス窓に何かカチカチ音がするな。

大粒の雨かなと思って窓を開けると大粒のあられでした。

しばらくしてすぐに止んだのですがそれほど寒かった訳ですね。

最近、風も出てきたので余計に冷たさが肌に突き刺さります。

寒いのは嫌いですがひとつだけ私にとって利点があります。

それは寒ければ寒いほど、料理がおいしいと言うことです。

鍋料理も最高だし、とにかく温かい食事が本当においしいです。

ご飯ひとつをとっても夏食べるご飯よりは冬食べるご飯の方がおいしいですよね。

暖かい家の中で温かいご飯を食べる。

『う〜っ、最高の幸せだぁ〜』

ご飯がおいしいのが一番なので、寒いのは許してあげよう。



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久しぶりの立ち食いだ。

昔はよく食べたものだ。

今まで食べた中ではこの逗子駅のそば屋さんが一番おいしい。

ダシもおいしいし、麺のこしがしっかりしている。

乗せてあるてんぷらの具もたまねぎ、にんじん、こえびなどいろいろ入っている。

私はうどん派だけど、この店の売りはそばらしい。

なぜか知らないがそばを注文した人には「少々お時間いただきます」とことわっている。

普通のそばとちがいのだろうか。


店内にも、そばの広告しかない。

それによると、そばには『ルチン』が豊富。

『ルチン』とはポリフェノールの一種で主にこんな効用がある。

高血圧の予防

動脈硬化の予防

記憶力を向上させボケを防止。

すい臓機能の活性化を図り、糖尿病を予防する。

よって、そばは健康食品である、と書いてある。

一度、そばを食べて『確かにおいしい』と思ったが私はやっぱり、うどんだな。

そばとうどん、どっちが売れているのだろうか。

つまらない事だけど今度聞いてみよう。




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負けた！

小5の息子に将棋で負けた。

3回やって3回とも負けた。

1回目なんか10分位で負けた。

強くなっている。

どうも最近、クラスで将棋がはやっているらしい。

それで、たまたま母親と行った市立図書館に子供向けの将棋の指導書があって借りてきたのだ。

こたつに入り借りた本を片手に将棋板を広げている。

何気なく借りた本なのになんだか真剣になっているぞ。

こっちの駒を動かせては相手の駒を動かし、一人将棋をしている。

しばらくすると

『なるほど』と感心し始めた。

駒を動かすごとに、その声が大きくなって行く。

『なるほどぉー！そうか！』

勝ちパターンの駒の進めかたが書いてあるようだ。

その日は「めずらしく集中しているな」ぐらいで気にもしなかった。

それから4、5日して子供がテレビゲームをしていたので

「そう言えば将棋をやっていたな、どれ、相手してあげるか」

「将棋やるかぁ？」

「うん！」

妙に元気でうれしそうだ。

今思えば、きっと自分の腕を試したくてうずうずしていたに違いない。

それで、結果このざまだ。

この間までは私は教える立場だったのに。

テレビなどでも、よく大人びた将棋小僧が出てくるがすごいものだ。

大人相手にばったばった切りすてて行く。

子供って集中して真剣にやると覚えが早い。

脳がまだやわらかいから吸収が早いのだろう。

だから、2、3才くらいから好きなものはどんどんやらせるべきだと思う。

元々、私は将棋は得意ではないが、将棋に関しては抜かれしまった。

悔しいやらうれしいやら。



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百円あれば買えるさばの缶詰。

沖縄から東京に出て来て一人暮らしを始めた時からよくお世話になった。

今が百円なのだから当時はもっと安かったはずだ。

地方から来た大学生はほとんど、貧素な生活をしていた。

当然、私もアルバイトをしながら月3万円の家賃を払い、自炊をして生活をしていた。

月末でお金がない時や作るのが面倒な時はこのさばの缶詰が役にたつのだ。

ご飯さえあれば、りっぱな夕飯になる。

1缶でご飯2膳はいける。

他にさんまの蒲焼き、ちょっと高いが赤貝なんかはあつあつのご飯に最高のおかずだった。

今でもときどき食べているが食べるたびに昔を思い出す。

さばのみそ煮は丸大豆みそを使っているものが美味でなかなかおいしい。

さらに骨までやわらかく煮てあるので当然、健康にいい。

魚嫌いのチビたちもこれならいけるんじゃないだろうか。

ぜひ、お試しあれ！




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夜、横須賀どぶ板通りを歩いていたら190cm位の黒人にチラシを渡された。

『ミセヲダシマシタ、キテクダサイ、ユアーマイゲスト』なんて言われて。

ドリンクバーのチラシだ。

『サンキュー』と言って受け取ったものの

よく見るとパンク、ジャズ、ソールミュージックと書かれある。

『さすが、俺をソールミュージシャンと見抜いたな、フフフッ』

って、『んな訳ねーだろ！』

『横須賀芸術劇場、演歌まつり』のチラシを渡されるならまだしも

どう見たってパンクじゃねぇだろ！ソールじゃねぇだろ！

アメリカンでもねーだろ！

チビだし（それは余計なお世話だ）

振り返って見ると、無差別にチラシを渡している。

日本人でも気軽に入れる店をめざしているのか

それとも店をオープンしたもののお客さんの入りが悪くて誰でも来て欲しいのか。

その姿を見ているとグシャグシャっとチラシをにぎりつぶすことが出来ず、きれいに折たたんで財布の中に入れてしまった。

いつの日か行ける時が来るといいのだが・・・




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あまり、意識過剰になりすぎるのも良くないので軽い気持ちでなんでも食べるようにするのが一番です。

あれが健康にいいから食べよう、これも健康にいいから食べよう、と意識しすぎるとかえって偏りがちになります。

とにかく、好き嫌いをなくせるように何でも食べるようにしましょう。

今日は『鉄分』について一言。

鉄分はヘモグロビンの構成成分で、そのヘモグロビンは私たちが元気に活動するために酸素を運びエネルギーを作ってくれます。

貧血気味の人は特に必要とされ、女性は男性に比べ鉄分が不足している傾向にあるそうです。

肉類　=　牛ヒレ、豚レバー。

魚介類　=　あさり、マグロ。

海藻類　=　ひじき、のり。

野菜類　=　菜の花、こまつ菜、ほうれん草。

穀類　=　玄米、精白米。

などに含まれます。

と、言っても特に意識することなく普段から食べていますよね。

食事に関しての健康はなんでも食べることが一番です。

そして、食べれることに『感謝』をすることです。






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元日の富士山

暖かい正月でも、さすがに富士山は半分まで白いなぁ。

これだけ、綺麗に見えると言うことは今年はきっと、いい年になるぞ。

立っぱにでんと構えているな。

富士山よ、今年こそ日本国民にパワーをくれよ。












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新年 あけまして おめでとう ございます。

昨年を振り返る間もなく年が明けてしまいました。

過ぎた日は結果オーライと言うこで

新年、再度、気を引き締めて張り切って行きましょう。

地球まるまる良い年になりますように！












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